Getuigenissen
'Het is een meerwaarde om mindful in het leven te staan. Het maakt me sterker.'
'Na een tijdje ervaarde ik meer energie, meer rust, betere slaap, rustigere ademhaling... En nog zoveel meer...'
'Het leerde mij om te vertragen, meer pauzes in te lassen gedurende de dag, mijn grenzen aan te geven aan mijn omgeving'.
'Via deze training leerde ik mindfulness beter kennen en vooral ook toepassen.'
'Bedankt Gretel, jouw warme aanpak en lieve woorden zullen me nog lang nablijven.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 42 jaar
'De training was de ideale manier om écht stil te staan in deze drukke wereld en mezelf niet voorbij te lopen. Bedankt voor de inspiratie en technieken om hiermee verder te gaan.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 39 jaar
'Bedankt Gretel, jouw warme aanpak en lieve woorden zullen me nog lang nablijven.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 42 jaar
'Ik geniet ervan om stilte- en rustmomentjes tijdens de dag te beleven.'
Deelnemer individuele sessies, 10 jaar
'Leren dat het "oké" is, was belangrijk voor mij.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 49 jaar
'Ik vond de training leerzaam, bruikbaar, toepasbaar, de moeite.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 47 jaar
'Mindfulness heeft rust gebracht in mijn hoofd en tevredenheid in mijn hart.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 61 jaar
'De training gaf de achtergrond informatie over bv stress, gedachten en gevoelens, ... zeer goed weer'.
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 49 jaar
'Ik heb heel wat bijgeleerd achter het waarom en de achtergrond van waar stress komt, wat het met je doet, ... van groot belang om te begrijpen en om in te zien wat meditatie kan betekenen.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 47 jaar
'De mindfulness begeleiding bracht me meer rust en mildheid.'
'Mindfulness biedt mij de ruimte om even tot mezelf te komen.'
'Ik ervaarde de begeleidingsstijl als aangenaam, omdat er tijd werd genomen'.
'Ik heb de openheid en mildheid gewaardeerd.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 41 jaar
'Ik heb veranderingen opgemerkt bij mezelf: meer rust, gelukkiger gevoel, betere nachtrust.'
'Ik waardeerde het dat er werd ingepikt op persoonlijke voorbeelden.'
Deelnemer individuele sessies, 52 jaar
'Mindfulness was voor mij 'bewust worden'. Hoe je dat concreet doet en wat je dan met de bewustwording doet, leer je in de cursus.'
Deelnemer groep 'Mindfulness voor beginners', 49 jaar
Feedback van vele deelnemers over de begeleidingsstijl:
open / open minded, rustig, respectvol, warm, empathisch, begripvol, leerzaam, ...